2021年12月2日 星期四

LoveFu樂眠體驗店 睡眠體驗~樂於舒適.始於睡眠.樂眠給你一夜好眠

這兩年有本天下文化出版的書籍【為什麼要睡覺?睡出健康與學習力、夢出創意的新科學】非常熱銷
由此可見大眾對睡眠的重視度及知識已逐漸提昇
並開始理解到睡眠除了提供休息之外
對於我們的身體、心理健康以及記憶、學習、創意能力
甚至於生產力、領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現及食慾等等都有非常顯著的影響
良好的睡眠能讓我們的日間生活更加的精采
而想要有好的睡眠就不能不提及床墊、枕頭、棉被等寢具的舒適度
因為擁有適合自己的寢具絕對是讓人一夜好眠的關鍵點

我其實本身原就有脊椎曲度過大的問題
年輕時就常會腰痛到無法久站
後來是靠著治療跟運動才有逐漸好轉
但在生完小搗蛋後又再度復發
事隔五年,最近又添了小福星
眼看產後過大的脊椎曲度一時無法快速恢復
以及親餵、抱小孩、顧嫩嬰3-4小時起床導致半夜無法好睡等狀況
腰痛及肩頸僵硬又再度找上門
想當年歷經好長一段時間睡到半夜會被腰痛痛醒的困擾
這回當然要趕緊想方設法給自己一些舒適一點的幫助啦~
於是
小辣椒來到了位於桃園蘆竹區【LoveFu樂眠體驗店】
準備來場愉悅的睡眠體驗囉~



2021年11月22日 星期一

【燈塔水母】試讀~生與死.碎裂與重組.不請自來的毀壞與衝擊

燈塔水母(學名:Turritopsis nutricula)又稱永生水母
因為牠的生命週期並非如一般生物由出生開始逐步邁向死亡
而是能把自己的生命週期能從水母型重返成水螅型
水螅型是水母的原始生命型態
因此再度成長出來的水母原來那個水母擁有完全相同的DNA的
而且這個過程能讓燈塔水母分化出成千上百
甚至沒有次數限制的無限反覆
就有如擁有返老還童的能力一般
可以無限續命
不過先別羨慕牠羨慕的太早
因為擁有永生壽命並不代表不會死亡
不然現今的海洋早就充斥著這種水母大軍了
其實燈塔水母只有5mm大
除了可以吃比牠更小的浮游生物之外
幾乎就是等著被獵食的狀態
而且從白堊紀就存在的燈塔水母
迄今已歷經幾千萬年卻仍舊沒有進化
擁有永生實則卻是一場無止盡的弱小無助
這樣的輪迴若套用在人身上
該是何等的可悲啊~

【燈塔水母】就是一部基於這種水母生命的概念所撰寫出來的科幻小說


【長橋】試讀~劃開時代的痂.撫平童年的傷

這幾年開始接觸圖文小說之後
發現這種介於漫畫、繪本及文字之間的作品型式給人更多對內容的共鳴
少量的文字誘發出圖像欲傳達給讀者的強烈情緒
而圖像又延伸了文字未竟的部份
非常耐人尋味
尖端即將於11月出版的【長橋】便是一本有著這樣特性的圖文小說
作者裴芳詩是移民美國的越南人
他在2002年開始想針對自己家族於70年代由越南移民美國的艱辛過程進行回憶重整及紀錄
此後也開始接觸了圖像文學的學習已及對歷史的考究
經過幾年的磨歷終於催生了這本圖文小說


2021年4月20日 星期二

【自我魔術方塊】試讀~拆解不同面向的人性.諷刺的斑駁燦爛著

收到這本書【自我魔術方塊】的時候
原本以為是那種我熟悉的本格推理短篇小說
讀了第一篇之後才發現不是那麼回事
老實說其實我沒有讀過韓國作家的推理作品
而對本格推理的印象也全然停留在日本作家那些令人難忘的經典
但這本【自我魔術方塊】打破了我對推理作品的制式想法
發現原來推理故事也可以從如此獨特又驚奇的角度來呈現
甚至可以用短短的篇章
就對人性黑暗心理有著深入又犀利的刻畫描寫
且那種見骨程度
絕對足以印入讀者內心
久久難以抹滅

2021年3月27日 星期六

【讓那個討厭的自己消失吧:如何運用自我催眠改變自己】試讀~自我催眠的衛教工具書.運用正向暗示自我對話

最近看了一本有著很特殊又有趣主題的書籍-【讓那個討厭的自己消失吧:如何運用自我催眠改變自己】
這本書是坊間罕見介紹「催眠」這個主題的著作
而且主要是針對民眾可以自行在家進行「自我催眠」這個部份 做了不少詳細的介紹及衛教

催眠其實是心理治療中會輔助使用的一種策略
此項技術在台灣或許不是那麼的普及
而多數大眾對催眠的認知似乎都被電視節目上那些「被催眠後可以任意令人擺佈」的印象影響
造成許多先入為主的成見
但其實催眠技術在國外早已廣為運用在協助建立患者正向思考
是幫助醫師、治療師了解患者潛意識的輔具工具
而這本【讓那個討厭的自己消失吧:如何運用自我催眠改變自己】的作者梅爾文.包沃斯(Melvin Powers)
是美國這方面領域的專家
致力推廣催眠療法
因此用深入簡出的方式撰寫此書
以期更多人對這項專業有更多的了解



2021年3月14日 星期日

【克拉拉與太陽】試讀~充滿愛的AI人工智慧

【克拉拉與太陽】是享譽文壇、曾得過2017年諾貝爾文學獎及1989年布克獎的知名作家石黑一雄(Kazuo Ishiguro)2021年的最新作品
故事以科幻主題作為出發
描述一個AI人工智慧機器人對主人的陪伴
卻通篇呈現出充滿愛與傷感的溫暖情懷


2021年3月11日 星期四

【唯一的玫瑰】試讀~從一朵花間看見的美好

【唯一的玫瑰】是暢銷作品「優雅的刺蝟」妙莉葉.芭貝里(Muriel Barbery)的最新作品
全書用優雅細緻的描繪手法
寫出一位法國女孩前往日本聽取父親遺囑
並從抑鬱、禁錮逐漸轉而認識這位從未見過面的父親並從中成長、獲得心靈治癒的過程

2021年1月26日 星期二

【祕密小兔】試讀~與孩子一同思考「祕密」背後的心境

【祕密小兔】是臺灣兒童文學作家張友漁老師的作品
是過去曾於1999年文經社「新十二生肖」系列、以及2012年親子天下「動物狂想曲」系列出版的作品之一
原本是一本純文字的童話故事
這次小光點出版則以全新的圖像小說方式來呈現
不僅讓舊朋友眼前一亮
更牢牢的抓住尚未接觸過此系列作品的新朋友的眼球