2013年7月29日 星期一

【管他正統或偏方,就是要健康---小賈的極限健康狂想曲】試讀~為了健康一定要熱血瘋狂

睽違三年 
瘋狂的賈各布斯(A. J. Jacobs又來啦
不知道是否還有人對【我的白老鼠狂想曲】試讀~選個實驗讓生活也瘋狂一下吧!!!這篇文章有印象
當時這本書可是讓小辣椒印象深刻呢
骨子裡流著熱血瘋狂血液的小賈
不改其跳tone的本性
這回又要拿什麼來當成生活大挑戰的主題呢?



看來隨著年紀增長
想要健康的活下去這件事可成了人生首要目標
小賈這回在一次嚴重的生病之後
下定決心要當全世界最(重視)健康的人
準備來好好的給自己的身體來個大改造啦
這個改造可不是說著玩
小賈可是認真的將自己的身體送進醫院全部給好好的檢查了一遍
還查找資料的列出長長的一份長達五十三頁而且還在時刻增加中的清單
準備來一一實踐它啦
瘋狂?這點你早就該知道了。這可是最重要的呀。
於是呢
這本【管他正統或偏方,就是要健康---小賈的極限健康狂想曲】
Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection

就滿滿的紀錄了小賈這段時間的成果
你可以在書裡找到關於胃呀心臟呀眼睛耳朵牙齒皮膚甚至屁股鼻子腦袋的保健方法
只要是有關可以更健康的
無論是健身跑步鐵人三項
還是健康飲食細菌消毒好好睡覺
你能想到的小賈這邊統統都幫忙試上一回了
以致於實在是想不出來還有誰能這麼完善的去「照顧」每一個身體部位了
只不過啊
這麼嚴肅的事情
不知怎麼的那些畫面想起來真的有點爆笑
試想著你即將會看到一個為了避免久坐的生活而在跑步機上邊跑步邊打字寫書的作家
還為了避免噪音追求安靜而掛個大耳機四處遊走
並為了用較不會造成腸子壓力的姿勢上廁所而把家裡馬桶大改造
甚至還試試看洗腸跟服用睪酮素補充劑的對結腸直腸還有性腺的效果如何
所以如果你能在想到一位作家蹲在公車站旁毫不猶豫的跟路人說「我喜歡蹲著」 只因為蹲著的姿勢有利於健康這畫面還能保持不要噗哧一笑
我真的會由衷的佩服你
不過千萬別以為小賈可是隨心所欲的亂試一通
他可是分門別類的列了十幾二十個類別
然後再一一找尋資料
並諮詢各科的醫生
才逐一去進行的
裡頭內容之完整絕對會讓人對自己的知識常識淺薄感到有愧疚感
只不過
你可能會聽到他問醫生「我應該站著擦屁股還是坐著擦」這種問題
但他絕對是認真的。相信我。
過了幾年的小賈似乎熱血的更加進階了
這些可不是單單「實驗」那麼簡單
而已經達到「實踐」的等級了
而實際上這場健身計畫也真的讓他因此變的更加健康有活力
在種種看似矯枉過正的誇張項目中
小賈一併紀錄了在計畫進行同時因故離世的兩位重要親人及某一些人所認識的人物
在反覆提及「人終難逃一死」之餘
也正確的傳達了健康人生的真諦
我想
這就是這個作者的魅力
用一種隨時隨地都認真的態度
過著他的人生
然後用這樣熱血的方式
寫出充滿熱情的書
我們甚至能在字裡行間看到一路支持相挺的妻兒
還有他們相處時無所不在的歡笑
看到他對人的關懷
還有他永遠正向積極的處事態度



所以
若你真的也很重視健康 又沒有什麼時間去健身房的話
光讀這本書本身或許就是一種健康策略
它會讓你有種想要邊讀邊跑個步外加喝上幾口紅蘿蔔汁還邊大吸幾口新鮮空氣的衝動
還會讓你大笑一聲兩聲三聲好幾聲
比小賈為了追求降低壓力而去參加的什麼「愛笑瑜伽」還有效(有笑?)好幾百倍
只不過呀
這作者可不是什麼醫學博士
沒有十足勇氣的一般人
可千萬別輕易的將他的健康手稿全部照本宣科
畢竟我想
叔叔應該是有練過的才是(笑)


102 0728

延伸閱讀:

【我的白老鼠狂想曲】試讀~選個實驗讓生活也瘋狂一下吧!!!


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【管他正統或偏方,就是要健康---小賈的極限健康狂想曲】
Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
賈各布斯(A. J. Jacobs /     黃芳田  /
遠流出版社(20130801
ISBN
9789573272397

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2013年7月22日 星期一

【原爆重生】試讀~赤裸裸的職場縮影


最近看了這本由台灣作者所寫、關於商場鬥爭的小說【原爆重生】
故事描述一位LED元件部門的中高階主管楊克凡
在一夕之間接到上級的解散部門命令
在此同時
因他耗費大半人生在工作上、長期忽略家庭所導致的副作用也開始發酵
老婆終於死心的決意帶著女兒離去
原本一無所求只願兩情相依的第三者也在此時懷孕
並強硬的表明對孩子的態度
他的世界因此風雲變色
原本看似美好但實則脆弱的假象瞬間崩盤
所有問題赤裸裸的攤在陽光下
衝擊著讓他招架不及

在這段親手終結一路辛苦打拼起來的團隊的時間
他逐步的發現背後默默運作的商場陰謀
也逐步的從迷失的價值觀裡
看清人生重要的東西
摸索出真正能讓自己的人生幸福的道路
身為外商公司高階經理人的作者李存忠
以身在商場多年的經驗
刻劃出這本宛如職場縮影的小說
無處不是反應商場如戰場的寫實
公司及部門間因各種利益得失 權利爭鬥而運作的手段
機關算進 操盤演練  權衡得失種種橋段雖並非那種電影裡嚇人不償命的誇張
卻是真實到令看的人冷汗直流
尤其人與人之間的應對進退 心思轉折 矛盾衝擊更是描寫細膩
反映出許多時刻上演的社會面貌
閱讀這本書可說是無巧不巧的呼應了自己的近日的生活有感
並想起五六年前開始寫部落格那時的自己
所以讀來特別心有慼慼焉
想來自己是幸運的
不用身在商場跟別人廝殺鬥心機
卻也沒有一路被保護在象牙塔裡不知人間疾苦
從水深火熱的鬥爭中脫困出來以後
這些年慢慢的也找到一群很好的新夥伴
過去的歷練剛剛好讓自己擁有了某些保護自己及看清事情真相的能力
卻也沒有因此喪失赤子之心
迷失在這片總是有許多言語左右操弄著的世界
甚至現在還擁有更多的智慧  以及許多很高大的巨人肩膀
幫著我看的更遠
只是前幾個月
我親手終結了一段長達五年的安穩的生活
就在我覺得我的人生一切都已達最佳安穩的狀態的時候
「老天爺 你開什麼玩笑」那時的我心想。

雖然事情不盡相同
甚至完全無法拿來相比擬
但那段時日的難熬無法以言語形容
也無法輕易使未曾身歷其境的他人所理解
這些感受在看到本書主角處理面對上與下的煎熬過程中
化成一種無形的感同身受
那些外表顯示出的幹練
與內心情感的抗衡
可能在這之前我是不會如此輕易便從輕描淡寫的文字中感受到的
後來接手的職務是首先面臨的就是一場人事紛爭
用不同的身份說話做事思考
衝擊到權責與自己個性 生活的平衡
許多原本掩蓋在布幕後  我不需知道 也不想知道的秘密
像潘朵拉的盒子一樣的對我開啟
企圖在這場混沌中找回自己的定位
保有自己的堅持
並圓融所有對上與下的往來
是一種極耗費心力的遊戲
更有一種人在江湖身不由己
及高處不勝寒的感受
三個月  恍若三年
看完著這本書的時候
身邊最重要的問題已經解決了
很感恩是以一種殺傷力最小的結局來落幕
只是不同以往的是
我站在更高的位置
看清了更多
我同時慶幸著似乎我已經預備了可應付的先備能力
也有著最無後顧之憂的狀態
卻也同時看到自己的弱點   還有自己的責任
只是我看著這故事
仍會思考反省著那所謂的慾望是否在某些時刻控制了我
所謂的手段與權衡利益所做出的決定
是否有著不夠客觀的角度?
那些孤寂與獨立是我的能力
但卻是否也代表著失去某些是我所付的代價?
還無法歸隱山林的現在
到底是所謂的無能為力
還是我的完美主義?
我真正想要的
是無法平衡
還是其實這樣的無法平衡是另一面的我想要的?
所以後來我改著想「老天爺,你到底想要我做什麼?」
所以才這一路,這些年,這些事,接踵而來。
「思考是學習過程中的觸媒,透過思考的轉換,我們才能將別人的智慧內化成自己的知識。」
「因為學習,我們知道慾望的可怕,我們可以避面重複同樣的錯誤,讓自己有本錢去追求快樂。」~p 193


我想可能還需要很多時間
去找到答案
就像作者在故事裡提及的
快樂僅僅是一個事件
要持續的快樂
才是一種幸福的狀態
不過至少
心是對的
路就會是對的
而或許讀了這本書
可以讓人不用再走一些冤枉路
就能找到自己的心


102 0721

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【原爆重生】
李存忠  /
磬石文誌出版社(201306月)


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