2019年4月14日 星期日

【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】試讀~用黑色幽默漫畫提醒你過勞的可怕

工作 是大部分人都必須從事的一項重要的生活職能
自從結束學生身份邁入社會之後
我們就不得不開始上班下班的每日行程
沒有工作的人拼了命去尋求工作機會
而開始上班後卻又必須面對無止盡無上限的工作壓力
在現今這種工時越來越長、工作量越來越多,而薪資不增反減的時代
您是不是也會時不時就產生工作倦怠
然後天天一睜開眼就抱持著想離職又無法離職的矛盾念頭呢?

有著震撼書名的【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】
乍看之下似乎感覺是本在教人如何找到「即使痛苦,卻能不離職」的理由的書
但實則卻恰恰相反
日本作者汐街可奈(Kona)在這本書裡
以黑色幽默風格的漫畫形式
呈現出現代人被血汗企業長期壓榨
直到身心受創而不自知
甚至即使已知 卻仍無法輕易放手離開的困境
進而提醒世人
其實人生,才是你最該努力去經營的幸福企業


【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】的作者汐街可奈會畫下這本書的契機正是因為她曾待在血汗企業工作
那時的她每個月大約加班90~100個小時
而且和在公司裡的其他人相比還算是少的
每天都拼命趕末班車回家的她 有一天在四下無人的地鐵車站
看著即將有列車進站的鐵軌
突然有了個念頭:「只要現在踏出一步,明天就不必去公司了!」
這個念頭甚至強烈到讓她想要立刻付諸行動
但也因此讓她終於察覺自己的身心已經被逼迫到了極限
發出生病的警訊
而後終於開始尋找讓自己生命轉彎的方式

汐街可奈原本就是一位在廣告公司的平面設計師
後來她用自己善於繪畫的長才 
於2017年在推特上放了一則8頁的漫畫
分享自己因為血汗企業的關係得了憂鬱症,還差點過勞自殺的親身經歷
因為畫風與內容淺顯易懂
推出後造成許多人共鳴
也開始被媒體報導
社會也開始重視關於過勞的議題
而後 出版社彙整了這系列的漫畫
再加上日本權威精神科醫生Yu Yuki監修及協助執筆
促使了這本書的發行問世
這本書不僅用淺顯易懂的方式來衛教民眾關於「憂鬱症」及「過勞死」的主題
也期待能讓更多人能檢視自己的生活
甚至做為一根救命長竿
讓那些可能已身陷痛苦卻仍蒙蔽雙眼苦無救援的人們
能抓上一把
將自己從看不見出口的深淵中拉出來

「為什麼明明這麼想逃,卻逃不了?」、「與其尋死,不如辭掉工作算了!!」


正所謂當局者迷
一些看似簡單就能擺脫痛苦的道理
其實換成是自己身處在那個情境
並不是那麼容易就能看破
有時如果不是有個契機讓人豁然開朗
從一個長期的現況(即使是令人痛苦的現況)要脫困其實是不易的
因為人是害怕改變的動物
改變現況會破壞既有的平衡跟穩定
還必須改變已經建立好的習慣
也得承擔未知的風險與失敗的恐懼
但過重的工作壓力就像溫水煮青蛙一般
不是瞬間壓垮一個人
而是日積月累的
待人發現之時 已經為時已晚

「讓人連這種程度的判斷力都會失去,這就是血汗企業可怕之處。」


回想自己在有孩子之前的工作生活
似乎真的是有一點太過忙碌(你瞧,即使現在我仍會為當初的辛苦而保守估計)
雖然它是一份有著好老闆好同事的工作
但熟知我的好友們大概都知道其實我常連續多周都無法完全自由的休假
工作行程與時間排的滿滿
每日把家裡當旅館
而且為了努力壓榨出可以讓一般生活和工作保持平衡的狀態
每天睡眠時間大約只剩4-6小時
因此好不容易終於熬到可以放假了
卻往往開始生病
最後只能在家裡補眠和靜養
每當這種時候真的是會讓人很想不顧一切的遞辭呈
但略做休息後又會開始考量實際的經濟問題、工作上的人情壓力、以及懷疑自己是不是真的太小題大作等等
而且老實說,我的工作和真正的血汗工作相比
還真的是小巫見大巫

但我這個想法卻也是書中提到的大家易有的盲點之一:容易和他人比較誰比較累
因為其實每個人的狀態都不一樣
能夠負荷的程度也不同
所以不該是以同一套工作量套在A跟B身上來衡量
再來指責為何A覺得還好但B覺得過累
而應該是以每個人可以承受的標準來各自衡定

我相信 適量的壓力與忙碌絕對是能讓一個人成長的關鍵
但從另一方面來看
人在長時間處於過於疲勞跟過大壓力之下
也真的會讓視野變得狹隘、思考方式僵化
覺得自己只剩眼前這條艱苦的路可以走
無法勇敢的打破現況讓一切歸零從新開始
而這本【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】
則是一本想要給讀者勇氣的書
期許讀了這本書的朋友都能找到讓自己不要「過度」努力的平衡
獲得拒絕讓自己努力到失去自己的健康與生命的勇氣

【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】從一開始作者描述自己曾經歷過的心路歷程序章
到提及關於人為什麼只是工作卻會努力到想死的地步的心情
漸進的提醒讀者該如何察覺心靈的SOS、提起不努力的勇氣、活出自己的人生
簡單的畫風搭配口語話的文字
以自身經歷當自嘲並用幽默的苦口婆心規勸輔佐
讓人看來不僅覺得作者簡直就是說出自己的真實心聲
也有種「有人能懂」、「原來不是只有我這樣」的歸屬感
再加上還有精神科醫師的小提點
讓這本書可以成為一本當人迷惘想不通、頹喪想放棄自我之時
可從中獲得療癒甚至啟發的通道

我看【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】這本書的現在
因為已經脫離那種被工作綁死的狀況(雖然變成被小孩綁死?XD)
所以更能客觀的思考
因此也更真心的覺得天無絕人之路
也許改變很困難、也許突破不容易、捨與得之間總是兩難
但無論是何種工作、無論擁有何種理由
一份會給人過度壓力、造成生病甚至死亡的工作
的確不該列入人生選項中
一個進步的社會體制目標本該朝向能讓人擁有更好的生活品質來發展
而一個想要、也願意活的精彩的人
除了埋頭苦幹的努力以外
也應該有權力看見更多不同的道路
我們身邊都還有著很多值得愛的人跟愛著我們的人
還有許多值得花費精力的事物與風景
無論如何都不該因為過勞
而讓死神提早找上你

「世界其實是很寬廣的」.只是要你勇敢往前體會

所以
如果你覺得自己工作的日子過得很狹隘
或許  可以來翻翻這本書



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【雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由】
死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由

汐街 可奈(汐街 コナ) / 著  
Yu Yuki(ゆうき ゆう) /監製

尖端出版(2019年04月)
ISBN:待補

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